Wrześniowy numer miesięcznika Szlachetne Zdrowie.
Kup koniecznie

co w numerze

Wywiad ekstra

Tylko u nas! Doktor Ewa Dąbrowska o diecie warzywno-owocowej.

Aktywni na co dzień

Jesteśmy Twoim trenerem personalnym – zachęcamy do systematycznej aktywności, podajemy skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.

Sklepowy detektyw

Co mamy na talerzu? Ile E-dodatków jest w Twoim menu? Krok po kroku podpowiadamy, jak bez trudu przygotować żywność w 100 proc. naturalną.

Hit zdrowotny

Najmodniejsze produkty. Nasi eksperci przybliżą zdrowotne rośliny i zioła, tak aby wspomagać zdrowie bez lekarstw.

Spis treści numeru:

Targ zdrowotny

8 - Targ zdrowotny

Aplikacje i pomocne sprzęty

Aktywni na co dzień

14 - Sposób na aktywność

Trening ze skakanką – przybliża Marzena Kociuba, fizjoterapeutka

18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody

Sprawny układ krwionośny. Jak wykonywać ćwiczenia po zawale

22 - Dbam o zdrowie

Zbigniew Małkowicz, kompozytor, dyrygent i aranżer Zespołu Muzyki Sakralnej „Lumen”, o rodzinie i muzyce

Żywienie jest ważne

26 - Koszyk pełen zdrowia

Smaczne jabłka. Poznaj ich rodzaje

30 - Rośliny zdrowotne

Niezwykłe zioło – krwawnik. Zbigniew T. Nowak podaje receptury na dolegliwości trawienne

34 - Gotuj z siostrą Teresą

Przepisy na pyszne dania s. Teresy Pachnik

38 - Sklepowy detektyw

Słodkie smarowidła – co zawierają? – informuje dr Agnieszka Jarosz

50 - Hit zdrowotny

Ekstrasoki. Z owoców aronii, granatu i winogron

54 - Grunt to właściwy jadłospis

Jadłospis dla osób zagrożonych wrzodami

60 - Jemy również oczami

Jak ładnie podać drożdżowe smakołyki

64 - Choroby a profilaktyka

Wrzody trzeba wyleczyć. Rozmowa z dr n. med. Agnieszką Rogowską

70 - Post a choroba wrzodowa

Rozmowa z dr Ewą Dąbrowską, autorką diety warzywno-owocowej

74 - Felieton

Rak a terapia hormonalna – artykuł prof. Bogdana Chazana

Inspiracje dla ciała i ducha

76 - Moja historia

Grażyna Lekka i jej sposoby na zdrowy styl życia. Poznajmy jej opowieść

80 - Zdrowie duchowe

Teatr wyobraźni. Dlaczego warto słuchać radia? – artykuł Małgorzaty Więczkowskiej

84 - Podróżujemy ku zdrowiu

Odwiedzamy najpiękniejsze zakątki Bieszczad

88 - Moja pasja

Z przyjemnością szyje zabawki. Krawieckie hobby Zofii Biernat

102 - Otaczajmy się pięknem

Wrześniowe wrzosy

Chwila relaksu

104 - Krzyżówki i łamigłówki

Porady zdrowotne

24 - Leki z domowej spiżarni
42 - Słodkie przekąski
44 - Czy pizza jest zdrowa?
66 - Czas na 4 zmiany
68 - Właściwości cząsteczki długowieczności
96 - Idziemy na grzyby
99 - Zioła na wrzesień
100 - Pomocna tlenoterapia

Inspiracje naturą

92 - Pachnieć naturą. Podajemy przepisy na naturalne pachnące kosmetyki

Obejrzyj wybrane strony

prenumerata

Tylko 98,89 za 12 wydań!

Kwartalna

3 kolejne egzemplarze

26,97 zł

Półroczna

6 kolejnych egzemplarzy

53,94 zł

Roczna

12 kolejnych egzemplarzy

98,89 zł

– oszczędzasz równowartość 1 egzemplarza

Dwuletnia

24 kolejne egzemplarze

197,78 zł

– oszczędzasz równowartość 2 egzemplarzy

Prenumerata tel. 22 515 77 90

email: prenumerata@szlachetnezdrowie.pl

wideo

promocja

Wrzody a nowotwór

Choroba wrzodowa to wciąż aktualny temat wśród Polaków. Tymczasem nieleczone owrzodzenie pierwotne trawienne może z czasem zmienić się w owrzodzenie nowotworowe.

archiwum

Styczeń 2020
Luty 2020
Marzec 2020
Kwiecień 2020
Maj 2020
Czerwiec 2020
Lipiec 2020
Sierpień 2020
Marzec 2019
Kwiecień 2019
Maj 2019
Czerwiec 2019
Lipiec 2019
Sierpień 2019
Wrzesień 2019
Październik 2019
Listopad 2019
Grudzień 2019

o nas:

W dzisiejszym świecie dostęp do informacji, również zdrowotnych, jest dużo ła­twiejszy niż kiedyś, ale znacznie trudniejsze jest dotarcie do tych sprawdzonych i właściwych. Dlatego miesięcznik „Szlachetne Zdrowie” powstał z myślą o tych Czytelnikach, którzy chcą mieć stały dostęp do takich wiadomości.

W niezwykle ciekawych artykułach, wywiadach, historiach, które znajdą Państwo w miesięczniku zdrowotnym, prezentujemy tylko te prawdziwe i naprawdę służące naszemu zdrowiu duchowemu i fizycznemu. Wierzymy, że lektura „Szlachetnego Zdrowia” pozwoli Państwu odnaleźć właści­we ścieżki do źródła zdrowia. Cały zespół miesięcznika zdrowotnego dokłada wszelkich starań, aby tak się stało.

produkty firmowe

Notes

19,90 zł

Plecak

24,90 zł

Plecak

24,90 zł

Plecak

24,90 zł

Kubek

17,90 zł

Kubek

17,90 zł

Długopis

3,00 zł

Fartuch

14,90 zł

Torba

19,90 zł

Torba

19,90 zł

Torba

9,90 zł

Kosmetyczka

17,70 zł

Produkty z limitowanej serii Szlachetne Zdrowie można zamawiać:

zamowienia@naszdziennik.pl
(22) 850 60 20
(22) 850 60 00